办公室里的大猴子-第7部分
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“成为家庭中的一员，”她补充道，“每个人都在观察你，这样没什么不好，人们通常都这么做。因此这是一个很棒的机会来创造出一个不可思议的有利环境。哇！这是最好的。这是最有意思的。”
但是，仅仅只是强调有利的一面是不够的。实际上，洛萨达发现，当相互作用的肯定行为和否定行为的比率高于5∶1时，团队又重新变得低效率了。因为否定行为对于事态的健康发展十分必要，它们发挥了必要的检验作用。当然，“这就是我认为那个方法行不通的原因所在”，显然比“啊，你脑袋进水了”要好。
因此，仅仅因为团队成员发生了争论就认定这个团队不成功，显然是错误的。冲突和争论通常会带来进步。或者正如奥森·威尔斯（Orson Welles）在《第三者》（The Third Man）中说的：“意大利30年来在博尔吉亚家族的统治下，经历了战争、恐怖、谋杀以及流血事件。但是出现了米开朗琪罗、达·芬奇以及文艺复兴。瑞士人有着兄弟般的友爱，经历了500年的民主与和平。他们又创造出什么？布谷鸟报时钟！”其他研究者发现，冲突在决策的早期阶段是有益的，在执行阶段是有害的；当一项任务是全新且有智力挑战性时是有益的，在它成为日常工作的一部分时是有害的。
在所有情况下，环境都至关重要。洛萨达强调说，建立一个成功的团队，取决于内部肯定行为和否定行为的比率，积极行为和消极行为的比率。
获得一个正确的比率非常重要，不仅仅因为人类具有否定倾向，而且因为我们人类是具有社会性和感情的动物。虽然有时我们自己这样认为，把活儿干完，把钱拿走，工作就是这么简单。但事实并非如此。其他研究者已经证实，意见反馈能让员工提高10％的劳动生产率，因为意见反馈既澄清了工作任务，也明确了工作要求。但如果工作得到了认可，员工的劳动生产率则可以提高17％，这显然完全是由于感情原因：它建立了相互之间的信任并加强了个人和团体之间的联系。
内布拉斯加大学商学院教授弗雷德·卢森斯（Fred Luthans）认为，诸如认可和赞同一类的社会交往工具非常有用，即使对那些“崇尚用金钱奖励来刺激管理者和员工的高薪企业”也是一样。单纯的金钱刺激可以将绩效提高23％，但是当管理者把金钱奖励同社会认可以及意见反馈结合起来的时候，生产力可以跃升45％。
对大多数工作场所而言，5∶1的比率似乎让人望而生畏——需要肯定的行为太多了。更可怕的是，当你回家准备全力以赴构建美满婚姻时，洛萨达的5∶1比率似乎也非常关键。华盛顿大学的心理学教授约翰·戈特曼（John Gottman）发现，肯定行为和否定行为的比率低于5∶1的夫妇存在离婚倾向。奇怪的是，在猴子和猿类之间，也有与这一魔幻数据非常接近的肯定行为（梳理皮毛、分享食物、坐在一起）和否定行为（咬你竞争对手的阴囊）的比率存在。因此这个5∶1的比率被怀疑是灵长类动物的一个基本需要。
为公司动物设计更好的笼子（1）
20世纪60年代以来，各地的动物园都在努力让圈养动物感觉更舒适。最典型的方法是将它们放出狭窄的笼子，进入有更多阳光、植物的模拟自然生态环境中。
现在我们的情况怎样呢？大多数隔断中的人在荧光灯下被禁闭起来，窗户关闭着，或者根本就没有窗户。即便在郊区的办公室场所中，所谓的“office park”也通常是指公司停车场，而不是公园。与动物园的动物一样，公司动物拥有与自然界发生联系的内在遗传方面的需要。希望之光可能存在于所谓的“绿色建筑”运动中。
绿色建筑通常看起来与其他的建筑十分相似，至少表面上是相似的。例如，当一位来访者到达位于马萨诸塞州剑桥地区的Genzyme生物科技公司总部大楼时，没有任何标志表明这是绿色建筑。你可以在那里大力推销产品，会见客户，签订合同，用纸杯喝咖啡，匆忙赶赴你的下一次约会，诸如此类。这不过是一个漂亮的玻璃盒子，有12层楼，有许多漂亮的植物，以及供900人使用的办公空间。
如果在窗前站的时间足够长，你就会发现高科技百叶窗会不时地自动调整角度，以防止刺眼的阳光直射到你的脸上。当你进入休息室时，电灯开关会咔嗒地一声打开，一块手巾已经展开备用。通过一个镜像系统和表面遮光的反射性的屋顶瓷砖系统，天花板上的日光反射装置追踪太阳光的轨迹并将自然光线反射到大楼内的几乎每个角落。头顶上的人工光线会自动随着阳光的不足或者强烈而逐渐明亮或暗淡。
但是你不需要知道这些，甚至都不必注意到它们。
这是关于绿色建筑现象的头条新闻。几年前，绿色建筑还不受重视，或者被公开嘲笑。如今，建造与环境相协调的建筑，强调能量守恒和居住在其中的人的舒适度，突然间成为了主流观点。在费城，康卡斯特公司正在建造一座近300米高的绿色摩天大楼。在曼哈顿中部，美国银行正在建造带有过滤系统的大厦，该系统能将进入建筑物的空气中的95％的灰尘颗粒清除掉。在华盛顿，州政府已经宣布将只允许建造绿色建筑。即使是沃尔玛和塔吉特公司也在建造所谓绿色的“大盒子”商场。
绿色是什么意思？在这里度过日平均12小时的工作时间是否会更轻松一些？我们有可能建造高达300米的绿色大楼吗？把办公场所设在郊外怎么样？“绿色建筑”这个词本身是一种矛盾的表述吗？
绿色建筑的新浪潮并不是指要符合某种特定的绿色建筑风格审美观，这或许是从20世纪70年代和80年代初那场绿色建筑浪潮遗留下来的众多丑小鸭式第一代绿色建筑中得出的有益启示。现代的绿色建筑都倾向于避免使用碉堡风格的外墙、光秃秃的太阳能板，或者其他夸张的环境技术。它们同样也避开了第一代的倾向——让人感觉不舒适。目前的绿色建筑理论认为，如果人们不喜欢待在那里，那么一个建筑就不是真正绿色的。
现在的绿色建筑更有效率而且更智能化，有数字为证，它们现在已经赢得了在绿色方面吹嘘的权利。建筑商和环保主义者的合作伙伴——美国绿色建筑委员会通过美国绿色建筑认证组织LEED制定了标准。LEED对良好的通风条件、是否更大程度地利用自然光线和风景、室内温度是否最佳，以及涂料、密封剂、地毯有毒物质的释放程度是否最小化等方面给予了一定评分。各项分数加总可对一座建筑进行LEED评级，共有白银、黄金和白金3个等级。在过去的4年中，绿色建筑委员会已经对188座建筑进行了绿色评级，还有1 800座建筑的评级工作正在进行中。据猜测，未来的10年内美国将有10 000座LEED评级的绿色建筑。
是什么导致了一种曾被认为没有市场前景的建筑方式的复苏？
“这些建筑的功能极佳——平均节省了30％～70％的能源，以及50％的用水，”美国绿色建筑协会主席里克·费德里奇（Rick Fedrizzi）说，“它们可以大大减少建筑所有者的使用成本。它让使用建筑的人有受尊敬的感觉。除此之外，它对环境也有好处。”成本和收益实际上也比环境方面的花言巧语更具说服力。该委员会目前的号召是，“绿色建筑，人人受益。”
为公司动物设计更好的笼子（2）
绿色建筑能让人们居住和生活得更有效率，但这并不是促进这个运动较快发展的唯一因素。研究表明，住在绿色医院的病人康复得更快，绿色零售店里的顾客会消费得更多，绿色教室里的学生会取得更好的成绩，绿色工厂里的工人受到的伤害更少，并且各部门的生产率提高会使总生产率提高6％～16％。费德里奇认为，在绿色建筑中人们的表现会更好这一观点是有意义的，因为这样他们就不会再整天被禁锢在密封的、由空调调节气候的盒子里呼吸有毒气体了。一项研究统计，不考虑环境因素，传统建筑诱发的所谓“室内空气综合征”，每年会给美国带来“相当于600亿美元”的生产率损失。
一些绿色建筑运动的号召者们认为，目前大多数此类研究都缺乏依据。一位工程师说：“你到某家企业说：‘这就是你们要采用绿色建筑的原因。’其实这样一点都不严谨。”另一位专门设计绿色建筑的建筑师补充说，真正需要提出的是这样的问题，“如果你居住和生活在绿色建筑里，你会减少健康保险的购买额吗？”人们普遍的印象是，绿色建筑让人感觉更为舒适。
“这是我见过的第一座以人为本的建筑。”瑞克·马迪拉说。他坐在Genzyme总部大厅的花园露台上，他是主管环境事务的主任。“你会感觉自己不是在一座建筑里。空气十分新鲜，光线是自然光线，有一种透明的和贴近自然的感觉。我很惊讶我们很久以前没有抓住这个观念——走出笼子，走向自然。”
大脑的否定性
在威斯康星大学麦迪逊分校的一所实验室里，一位志愿者平躺在观察床上，他的头搁在磁共振成像设备（MRI）的圆形检查舱内，当巨型磁力线圈在机器内部旋转时，机器震动着发出嗡嗡的声音，将他的大脑分成30个区域进行拍照。活生生的病人躺在玻璃墙的一边，身体随着仪器操作者的操控做360度旋转，或者向上或者向后倾斜。在玻璃墙的另一侧，他的大脑分区图片在电脑上显示出来，看到这个场景不禁令人有些胆怯。
MRI正在记录病人的大脑活动。更精确地说，它正在记录血流和其他的新陈代谢数据，以观测特定时刻大脑不同区域的活动情况，活动量增加的区域需要更多的血液供给氧气。MRI设备可以帮助神经科学家研究大脑的否定性倾向。
当人们面临感情苦恼时——焦虑、生气、沮丧，绝大多数大脑活动会发生在右前额叶皮质以及中脑一个被称为杏仁核的区域中，该区域即为大脑恐惧中心。相反，当人们的心情不错时——乐观、热情、精力旺盛，这些地方则没什么反应，较强的活动则主要发生在左前额叶皮质中。
威斯康星大学的神经科学家理查德·戴维森（Richard Davidson）将左前额叶皮质中的活动与“一系列行为”联系起来，这些行为包括我们对某个物体进行观察、向它移动、处理并对其命名等。在热带稀树大草原上，在我们的进化过程中，左前额叶皮质开始专门负责这些处理方式，这些方式在我们决定走向水源或者是进入新的领地时起着关键作用。另一方面，右前额叶皮质专门负责放弃行为，尤其是探测危险以及远离危险。
根据戴维森的观点，每个人都有一个“感情定位点”，决定着个人前进或退缩的倾向，MRI是将其显示出来的一种方式。右前额叶皮质活动相对比较频繁的人在生活中最可能具有沮丧或焦虑失调的临床症状表现。左前额叶皮质活动相对比较频繁的人则很少遭受情绪挫折并能迅速恢复过来。而大多数人介于两者之间，既有好心情又有坏心情。
以前的观点认为，成年人的大脑肯定已经定型不会再改变，除了老的神经细胞随着年龄的增长逐渐缩小，大脑会毫不留情地衰退。但是戴维森发现，一个人的感情定位点并非一成不变。公司老板对某个员工的失误反应过激，这并不表明他今后永远会给那个员工脸色看。公司的一位计算机程序员害怕与别人发生冲突，甚至畏惧与别人交往，这也并不意味着他只会和他的三星平面显示器成为好朋友。科学家最近的发现表明，即使是年龄较大的人，也能在大脑的海马区域中产生新生细胞（海马区域是大脑中一个对学习和记忆至关重要的区域）。现在戴维森将大脑描绘为“人体内比其他任何器官都能更好地对经验作出反应的器官”，能够在大脑中引起物理反应且我们能够控制的因素包括运动、认识疗法、使用类似氟西丁的药物，以及戴维森最喜欢采用的大脑调节技巧——沉思。
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沉思的效果（1）
乍看起来，在人人都想变成一只800磅重的大猩猩的社会里，最不合适的生活方式可能就是沉思。
戴维森选择了一个高度竞争的工作场所对沉思的效果做了实验。志愿者来自威斯康星一家名为普洛麦格（Promega）的大型试剂公司，他们每周在公司进行半天的沉思训练，运用传统的沉思技巧：静静地坐着，手放在膝盖上，深呼吸并平静下来。他们同样在家里练习沉思，每天练习45分钟。
“人们现在非常迷恋某些形体训练项目，他们去体育馆锻炼，希望拥有可展示的优美身姿。”戴维森说，“但是种种证据表明，如果我们像关心身体一样关心自己的精神，积极的情绪、健康的心态同样也能得以充分的培养。它们是技巧，而不是固定不变的本性。”
在普洛麦格公司的实验进行了8周以后，MRI测试的结果显示，经过沉思训练的测试者大脑活动的比率发生了变化，10％～15％的活动从控制否定和撤退行为的右脑转移到了控制肯定的、前瞻性思维的左脑。这种生活方式也提高了接受测试者的身体健康程度。抗体结果显示，大脑活动转移幅度最大的人，他的免疫系统功能也大为加强。戴维森没有试图去衡量沉思是否可以提高传统工作场所的生产率，但是至少可以建议商界人士进行沉思训练。
戴维森实验的测试者之一，普洛麦格公司的一位资深科学家迈克尔·斯莱特（Michael Slater）报告说，开始这个计划实际上增加了他的工作压力，因为繁忙的人突然需要每天挤出45分钟时间进行沉思。由于沉思要求人们更多地关注自己的大脑在想些什么，一些参加实验的人最终离开了公司。“一小部分人意识到他们的信念和行为并不协调，或者不想再生活在别人安排的日程之下。”斯莱特说。
另一方面，根据自己的体验，他认为沉思会使精神朝着健康的方向转变。他将自己描述为A类型的性格——爱担心，同时具有一些T类�
