劲爆分卫-第389部分
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！
周奇显然不知道杰克大师的想法，他现在心情很不爽，这几天魔鬼一样的训练，已经让他的怒气值快到顶点了！
训练那就算了，为了变强就忍了，那吃的呢？这都是什么玩意儿，白水煮的鸡肉，牛肉，一点味道都没有，连盐都不怎么放，咋滴，是家里穷没有吃过盐是吗？这么节约呢？这里是大天朝，物产丰富，物美价廉，你多放点调味品能死还是咋的？
“唰——”
但是周奇还没有走出去两步，就被杰克大师直接挡住了去路，谁都没有看清这个胖子是怎么移动到周奇前进的路线上的。
“让开！我不吃了，我要去加练！”
周奇居高临下，怒气冲冲地对胖杰克喊。
“喂喂，秦焱，你不去管管？”努力咽下自己那一份的周队长看到这一幕，赶紧对身边的秦焱说道，杰克大师也就不到190厘米的身高，周奇那216厘米的个子站他面前，怎么看都是杰克大师吃亏。
“拉倒吧，就他瘦得，你信不信他都过不了杰克那一关。”秦焱只是往那里看了一眼，然后就继续吃自己的，周奇这小子纯属不知天高地厚，真以为说不吃就可以不吃了？如果杰克没有两下子，当年自己早就扔下营养餐跑了好不好。
“回去吧，吃完它。”
杰克大师笑眯眯的看着周奇，但身体没没有半分移动，依然把去路堵的严严实实地。
“我说，我不吃！你给起开！”周奇显然发怒了，不过他忘了一件事儿，杰克虽然是秦焱的营养师，但是他的中文水平不见得会那么好。
“回去吧，吃完它。”
得，还是这句话，而且依然是笑眯眯地说出来，这让周奇感觉有火发不出。
算了，直接冲出去好了，就不信这个矮胖子能挡住我。
周奇直接就往外走，然后没有意外就和杰克大师撞上了，只听“彭”的一声，高大瘦长的身影就被弹了回来！
正在密切关注这边“战况”的男篮新军们都傻了，我去，这是什么功夫，靠身体的反弹力直接把人弹回来？这也太牛了吧！
“回去吧，吃完它。”杰克大师依然笑眯眯地看着一脸不可置信的周奇，然后说出了这句名言。
“你……我……我，我吃！”
周奇伸出手指，指着杰克大师老半天说不出话来，最后只能垂头丧气地坐了回去，继续苦着一张脸啃三明治。
男篮新军VS杰克大师Rod1，杰克大师胜！
“我来！”
这边周奇被直接打回来了，男篮新军显然还不死心，这不，大侄子郭爱伦挺身而出，一副要给队友找回场子的模样。
只见他猛地从座位上跳起来，三步并作两步直接冲到杰克大师，和他对视了几秒，然后，他猛地冲着杰克大师弯腰鞠躬：
“那个啥，杰克大师，我已经吃了3个了，剩下的那个实在是吃不下了，您看能不能通融一下，拜托您了！”
得，这家伙是打算卖惨啊，可惜咯，这招注定行不通。
秦焱也只是看了一眼，然后继续对于自己盘子里的最后一个三明治。
“回去吧，吃了它。”
郭爱伦的表情，语气，神态，动作，都很到位，如果换成国内的一些营养师，可能就睁一只眼闭一只眼通融了，但是显然杰克不在此列，他眼里，该吃多少就是多少，郭爱伦一顿必须吃4个，少半个都不行！
“那个，您看，我……”郭爱伦还想说什么，就直接被打断了。
“回去吧，吃了它。”
得，看样子杰克大师应该学过催眠，这从头到尾就一句话，却有着让人不得不信服的魔力，郭爱伦也装不下去了，只能灰溜溜地回去继续吃最后一个。
男篮新军VS杰克大师Rod2，杰克大师胜！
“你怎么知道他不吃这一套？”好不容易把自己那份吃完的周朋和秦焱聊天。
“当年，我的拳头都快要直接呼在他脸上了，这家伙都面不改色地继续劝我吃，你觉得他会吃大侄子这一套。”
秦焱也咽下最后一块三明治，天知道当年他为了不吃这些东西做了多少努力，可最后呢，还不得乖乖就范。
“唔，这样子……”周朋摸着自己的下巴，还好，他只要吃五个而已，虽然也痛苦，但不至于不能接受。
而就在这时候，一个声音突然有点突兀地响了起来：
“那个啥，杰克大师，您给我的那八个我都吃完了，您看能不能再给我两个？”
众人循声望去，只见李幕豪正一边嚼着嘴里的东西，一边大大咧咧地说。
“……”
这一次，轮到杰克大师不说话了！
男篮新军VS杰克大师Rod3，李幕豪胜！
第八百三十章 疯狂锤炼（）
男篮新军试炼，已经过去一周了。
在这一周的时间内，男篮新军们无疑经历了地狱一样的折磨，用“地狱周”来形容那是最合适不过了。
秦焱逐天增加的训练量，杰克大师那淡得不能再淡得营养餐，还有每天晚上必须的战术课对于男篮新军来说，这简直颠覆了他们十几二十年的人生。
好像，在各级篮球队的时候，从来没有过这种情况啊，那时候教练每天就是简单训练一下战术和体能，然后就自己练自己的了，就算是到了cba，也不过就是多了一些器械训练，然后多了点队伍的合练而已。（突然想起了当年小寒自己在大学系队的时候）
秦焱这种nba级别的训练，似乎在短时间内给这帮还有很大潜力的男篮新军们打开了一扇大门。
原来，篮球，还可以这么打！
不过，好消息是，在“地狱周”的体能训练之后，新的一周，秦焱终于开始了对大伙技术上的锤炼。
“使劲儿！使劲儿！这么多天额的三明治难道都是白吃的吗？”
手里拿着训练软垫的秦焱，正在用力推着运球的大侄子郭爱伦。
这种在阻挡下运球的方法，是nba训练里常用的，像威斯布鲁克，詹姆斯等等这些打法劲爆的人，都是经历过很多次这种程度的阻挡训练的。
这个训练方法的原理也很简单，哪就是锻炼球员在压迫下的身体平衡能力和控球稳定性。
国家队这些成员，基本都是在各级篮球队经历过重重磨炼之后才被选拔出来的人。
虽然说他们之前经历的训练和nba相比糙了一点，但是毕竟该有的基本功还是有的。
至少，这些新人外线们的运球水平还是可以的，平时用来花式运球耍酷什么的，那都没有问题，只不过因为身体素质不够好，在实战中发挥不出来罢了。
想想也是，身体一接触就能被人直接弹飞了的那种程度，怎么可能好好运球呢？
所以，秦焱特地让他们训练这种程度的阻挡运球。
郭爱伦真是有苦说不出，他作为新军首发控卫，在秦焱这里是直接上了重点关注名单。
这不，虽然有训练软垫在，但是秦焱身上的大力还是像潮水一样涌来，郭爱伦感觉自己连运球都坐不稳了，能勉强稳住没有飞出去就不错了。
自然，这样子一来，他的前进路线就变得歪歪扭扭了。
“到了！”
终于从球场一端来到了另一端，郭爱伦直接就倒在了地板上，天，从来没有想到，自己有一天运球跨场会变得这么艰难。
“多少秒？”
秦焱放下手里的软垫，转头问正在一边计时的周朋。
“3，35秒。”
周朋也很不敢相信，平时运球跨场10秒以内可以轻松搞定的郭爱伦，居然会在秦焱的封锁下，花了30多秒才冲过来。
“看到了吧，你们现在在压力下的运球，实在是太差了，这要是人家直接用身体压制的话，估计比赛的时候连半场你们都过不了。”
秦焱一点面子都不给他们留，虽然说经过一周多的训练，原本有些虚胖的新军成员们现在已经开始变得有点显瘦，但是他们手臂上的肌肉线条却更加明显，整个人的感觉似乎都锐利了几分。
但是，在很多地方，他们还是有着短时间难以弥补得分缺陷。
“天啊，我已经用全力了！”
郭爱伦直接倒在地上撒泼，反正大伙儿基本上年龄都差不多，相处有一段时间之后，也能放得开了。
“不行，远远不够，别忘了我防守过威斯布鲁克等后卫，到了赛场上，可没有这个软垫帮助你，身体和身体硬碰硬，你现在的的程度，还差远了。”
“那我要怎么办？加练什么？力量吗？可是我是控卫啊，力量练多了速度不久慢下来了嘛？”
对于秦焱让自己加练力量，郭爱伦是很不解的，在他看来，自己应该像艾弗森那样，把速度提高到一个极限之后，就可以一快破万法。
只要别人都追不上自己，那不就可以了？
“谁说的？”秦焱白了郭爱伦一眼，都是职业篮球运动员了，怎么还这么幼稚“你难道不知道，艾弗森和我一样都是橄榄球出身，他的力量绝对不差，在全联盟也是中游水平，你以为他在那么高强度的对抗中保持高速那么容易？虽然技术很重要，但是没有力量作为基础，怎么发挥你的技术？”
没有等秦焱唠叨完，郭爱伦等外线乖乖地往器械室走，力量啊力量啊，真得是从来没有这么渴望过力量啊！
“焱哥，那我们练啥？”
外线乖乖去练力量了，内线一群大个子就不知道该干啥了，外线需要力量，我们内线也需要啊！
“你们力量训练不能停，然后，给我练技术！”
讲真，大天朝男篮的内线，一直以来技术就很不错，从当年八一队大致，刘玉洞等人开始到后面的姚明阿联，内线的技术上大伙儿都有一两把刷子。
特别是大致和姚明两人的篮下脚步，那真的是没的说，完全可以称得上华丽了！
特别是姚明生涯前两个赛季，在他还没有增重变成重量级内线巨无霸的时候，力量上吃亏的他用自己的脚步晃飞了不知道多少nba级别的内线，“上海脚步”也成了火箭队“大梦脚步”之后又一道靓丽的内线风景。
但是现在男篮新军的这些人，他们在篮下的表现真的让人很无语，似乎都不知道怎么样才能把球放进篮筐里，本来力量上就已经先天不足了，再没有技术的话，这要怎么混啊！
“技术？”这下内线们都傻了，这么不按套路来么？正常的话，不应该外线练技术，内线练力量么？
“没错，我给你们当陪练，三秒区里面，你们要想办法越过我的防守得分。”
秦焱再次拿起训练软垫，然后霸气十足地来到篮下，指着所有新军内线人员：
“一个一个来，5分钟里在三秒区里越过我的防守打进十个球！就算合格！”
“oh，不”
只有经过最疯狂的磨炼，才能让这只男篮新军更快成长起来！
世界杯上，期待他们的表现吧！
第八百三十一章 不好的消息（）
训练的日子总是过得很快，在秦焱的“高压”政策下，男篮新军们苦练了差不多一个多月，他们每个人的变化，都是显而易见的。
体型的变化是最明显的，这群男篮新军，他们比一个月前的自己“粗”了至少一圈！身上的肌肉线条开始出现，虽然还没有达到秦焱那种程度，但是已经远超国内其他人。
特别是周奇，这个216厘米的大竹竿，一个多月前体重才堪堪到90公斤，结果一个月内，瞬间就体重变成了98公斤，快100公斤了！一个月涨了8公斤！而且可以确定是肌肉！
唔，当然，如果用一个合格内线的标准来看，他的体重还是很不行，不过参考后来波尔津吉斯参加选秀时221厘米100公斤的数据来看，周奇也不算太惨。
当然，用杰克大师的话就是，还是瘦，起码要再重10公斤左右，然后才有本钱去nba打比赛。
而内线剩下的王折林和李幕豪，他们反而瘦了，两人原本的体重虽然重，但是基本上都是肥肉（脂肪），没用的太多了，这一个多月的练习让他们成功减脂，显然核心力量也强化了不少。
最重要的是，他们的精气神现在很不错，每个人身上都有一种要破土而出的感觉，比一个月前那种混吃混喝的状态好太多了。
秦焱对这群人的状态表示还算满意，不能要求太高，现在这个程度已经可以了，至少已经有点当初堪萨斯大学校队的感觉了。
“焱哥，你觉不觉得现在打世界杯，我可以横扫一群人！”
壮了8公斤周奇现在很有自信，他在训练的时候，曾经靠着自己的臂长，隔扣了用软垫阻挡自己的秦焱！
这确实很难得，虽然说秦焱双手拿着训练软垫，不能跳起来盖帽啥的，但是他的身体在那里摆着，一般人就算打进了三秒区，也很难顶开秦焱完成得分。
但是，周奇这家伙，居然在训练中用长胳膊成功隔扣了他一次！这确实是一个很值得吹嘘的战绩啊！
“你，还早呢，再重点还差不多，现在你能不能打赢联哥都是问题。”
周奇讪讪地退到一边，确实，阿联现在在cba就是无人能敌（外援除外）的状态，他的实力打nba绰绰有余（后来2k18的时候，还给了79的评分），周奇哪怕现在壮了，也不是他的对手。
“世界杯的分组情况出来了吗？”现在秦焱关心的是这个问题，如果能避开那些比较麻烦的队伍，那么这次世界杯，四强应该是没有什么问题。
“出来了。”周朋作为队长，他现在的任务就是关注这些事情。
“怎么样？我们分到哪儿了？”秦焱现在最担心的就是被分到死亡之组a组，那里可是有着东道主西班牙，欧洲豪门法国，还有南美强队巴西三只劲旅的一组，虽然说每组前四名出现，但是提前和这些人交手，对于刚刚经过强化训练的大天朝男篮新军来说，并不是什么好事儿。
这个雷，还是按原本的历史让伊朗队去趟吧。
“我们在b组，同组的是阿根廷，塞内加尔
