老百姓的中医书-第3部分

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　　医院检查所有项目包括B超、血液、尿液，一切正常。
　　请熊老师帮忙看看。
　　补充一下：我皮肤很白，但不属于那种很健康的白，感觉没有血色。
　　作者：都市熊　回复日期：2008…8…19　10：29：00
　　1。整天都想睡觉，精神不好，不想动，怕冷，多梦，流口水。
　　中医称为气虚，表现是少气懒言。
　　2。早起后，脸有水肿现象，两腿交叠坐着的话，一会儿会起红印。
　　这是阳虚，血液循环不好。
　　3。蹲着再站起来，头会晕，偶有耳鸣，不频繁。一月一次。
　　这也是虚的一些表现。
　　4。手指伸直后，指甲发白，十指只有大拇指有半月牙。
　　指甲发白，是虚的表现，说明血液循环不好。个人认为半月牙和身体关系不大。
　　5。大便正常，小便颜色深，略有淋漓不尽之感，不起夜，痛经比较严重。
　　这说明你身体有虚、淤的问题。
　　6。不爱喝水，一桶矿泉水我喝一个月还没喝完。
　　还需要判断会不会口渴，如果是渴不欲饮，那就是严重脾虚。
　　7。怕冷，食量不错，略有虚胖。
　　这是阳虚的表现。
　　8。吃饱就想睡。
　　说明你阳虚，气虚。
　　中药吃后有不适反应，那代表药不对症。
　　网友：BBD1234　回复日期：2008…8…10　22：42：00
　　小弟体型偏瘦，十多年前读高中的时候出现头晕等不适状况，被西医诊断为神经衰弱，后去看中医，说脾虚，开始服用归脾丸，效果还算不错。
　　大学期间，体质也不算好，经常感冒不说，活动后还感到很吃力，游泳的话游50米都觉得很累，而且从那时候开始食欲增加，经常饥饿，但是体重不增，而且经常拉肚子（尤其是吃梨子，吃了就拉），也不是胃肠炎才有的那种腹泻。
　　工作之后，因为经常感到吃力，而且睡眠不好，多梦，早上起来头沉沉的，感觉没有休息好（没有梦遗），就去看中医，中医诊断为“脾胃虚弱、肝气郁结”。于是开始服用归脾丸，服用半个月左右感觉到身体有点变化，具体不好描述，反正吃了东西不再拉肚子，感觉食欲没有以前那么强，但又感觉自己发虚（不是虚弱的虚），感觉手足都变大了，我就自己停药了。就这样，两年中，我反复吃归脾丸和逍遥丸，体质是好了一点。
　　现在还有以下症状：
　　1。经常出汗，尤其是睡觉的时候，两腿全是汗，多的时候可以感觉到床单潮湿，另外，有时候大便后两腿出汗，有种虚脱的感觉。
　　2。睡眠比以前好，醒来感觉精神好多了。
　　3。体力不好，游泳游50米就很累。
　　4。食欲很强，但是经常拉肚子，尤其是吃梨子的时候常拉（比大学时要好一点）。
　　不知道小弟现在属于什么症？平时应该注意什么？非常感谢！
　　作者：都市熊　回复日期：2008…8…15　17：12：00
　　1。经常出汗，中医称阳不固表，属于阳虚的一种。
　　2。爱拉肚子属于脾胃虚。
　　给都市熊来个邮件吧，填完生活习惯调查表后，都市熊可以给你更详细的建议。
　　

以通为顺
人体要以通为顺，基本有“三通”：
　　大便通，
　　小便通，
　　微微汗出。
　　病人、小孩、老人特别要留意这“三通”，以通为顺！
　　大便通代表的是肠胃消化功能正常、顺畅，对危重患者及发烧的患者来说，这是个非常好的现象。无论中西医，所有医生都应该重视这个指标。如果一个患者多日发烧不退，并且多日没有大便，这时候应该考虑通便，大便通了烧自然就退了，大便不通再怎么折腾都没用。发烧加上便秘这在中医来说属于阳明发热。
　　对我们平常人来说，保持大便畅通也非常重要。有些朋友两三天甚至数天才有一次大便，经常便秘，还以为是常态。在中医来说，你这就是自己种下了重大疾病的种子。保持每天大便畅通可以减少患重大疾病的几率，请各位朋友谨记！而每天大便畅通并不是靠吃药来维持的，养成良好的习惯就可以了。特别是从小养成良好的习惯，这样，小孩子也会少生很多病。
　　小便畅通，在中医来说，属于水道畅通。水占成人体重的60％~70％，但中医对人体之水的认识更深一层，中医认为水是流动的，是需要循环的。正常的人体水循环就像大自然中的水循环一样。在大自然中，太阳将水从江河湖海中蒸发到天空，在天空中遇冷而凝结成水成为雨落回地面。对人体来说，喝下去的水通过阳气的蒸发循环到达全身需要的地方，然后通过肺的沉降作用，降落下来，最后通过膀胱以小便的形式排出体外。故此，小便畅通代表的是整个水循环的畅通，涉及阳气的充沛，心、脾、肾、肺、膀胱等器官的正常工作。
　　微微汗出，这在中医是很重要的指标。《内经》云：“阳加于阴谓之汗。”意思是说，汗是人体的阳气加热蒸发身体的津液而形成的，就像太阳照在池塘上，水面上必然会有水蒸气一样。从出汗的情况，我们就可以了解阳气和津液的关系。中医讲究的是适度，过度出汗是不好的，它会导致津液的流失（津液是从血而化，故此汗血同源）。不出汗当然也不行，出汗是调整人体体温的重要环节，比如风寒感冒就是寒邪侵害了人体正常的出汗功能，从而出现体温升高的现象。微微汗出就是中医讲的适度，这代表身体的排汗功能正常。
　　我讲的“三通”，在中医里面有专门的说法，叫做“开鬼门，洁净府，去菀陈莝（cuò）”。古代人称汗腺为鬼门，开鬼门就是发汗；古人称膀胱为净府，洁净府就是通小便；去菀陈莝，表示的是去除人体的糟粕，也就是通大便。中医的难懂，很大一部分就是难懂在这方面，如果没有认真学习过古文，确实不容易搞懂或者很容易搞错。
　　人体的“三通”——大便通，小便通和微微汗出，这三个方面也是相通的。比如，我们几天没排大便，就会发现小便颜色比较黄，汗也出得比较多。故此，都市熊生活认为，每天保持“三通”，就能减少很多得大病的几率，中医其实就这么简单。
　　网友：3分之1的完整　回复日期：2007…3…29　17：50：00
　　熊熊：
　　我最近脸上长了很多的痘痘，尤其是太阳穴和下巴的位置长了很多……
　　而且大便也不是很通畅哦。后来我听人说甘露醇可以导泻，我就喝过一次。当时是拉得很厉害，可是过个一两天又不行了。
　　然后这次我又喝了，但是就没拉了，肚子很胀，还咕咕叫，就是拉不出来哦。我身体是不是有耐药性了啊？
　　还有，我想喝喝中药，看有没有好一点的药方哦，介绍一下啦。
　　作者：都市熊　回复日期：2007…3…30　23：03：00
　　大便一定要保持通畅，别净想着依靠药物，每天养成定时大便的习惯，可以减少很多疾病，包括你的痘痘。实在不行的时候，可以吃点麻仁丸（尽量少用，更不能长期使用）。
　　网友：cherrylolo　回复日期：2007…7…12　19：30：00
　　熊哥哥，你好：
　　我是20岁女生，T区皮肤比较油，因此鼻子周围的皮肤毛孔较大，也比较粗糙，最近油性的皮肤有扩散趋势，两颊也开始长痘痘，容易疲劳。我现在读大二，在学校里睡眠不是很好，经常１２点左右睡觉。上大学之前，我在家住睡觉很早，但上午上课，特别是8点到10点之间的课，特别容易犯困，人也比较容易疲劳。请问有什么原因吗？这个是不是和生活习惯有关？我比较喜欢吃甜食，是否会造成酸性体质？酸性体质有什么需要注意的地方吗？
　　再补充一点，我排便不是很正常，有时候好几天都没有排泄，有时候一天一次，有时候两天一次。真是苦恼，不过月经还算正常。
　　作者：都市熊　回复日期：2007…7…13　18：54：00
　　谢谢你对都市熊的信任。你的问题主要是生活习惯的问题，首先得早点睡觉，不要理会别的同学怎么样，各人体质不同，尽量在11点前入睡。另外，每天正常排便便可以减少很多很多疾病。便不出咋办，多去几次厕所嘛。痘痘就是因为你不能正常大便引起的。
　　别去理会什么酸性体质、碱性体质的，喜欢吃甜食，也很有胃口吃饭，这就是好事情啊。
　　针对你的精神不佳，我推荐个开胃醒神茶给你，很简单，到药店买点党参、山楂泡开水喝。
　　网友：蝶舞丛林　回复日期：2008…8…17　20：30：00
　　你好！
　　以前听说舌苔发黄是上火有热，舌苔发白是有寒证，可是我的舌苔有时一天内会有几个小时发黄然后又白。而且都感觉苔质很厚，感觉口腔很不清爽，口气也重。
　　还有，我脸上会长痘应该也是体热吧？但是我的经量少，这是不是寒证的表现？
　　请问这到底是怎么了？
　　另外，能不能推荐点什么中药泡茶喝或是吃点什么调理一下。
　　十分感谢！
　　作者：都市熊　回复日期：2008…8…19　10：29：00
　　在此顺带说说都市熊的看舌秘诀。师傅给了两个形容词：好的是“鲜明红活”，不好的是“乌黄紫呕”。
　　舌面的苔白、苔黄代表的是脾胃的通畅程度。对你来说，你的脾胃最起码不够通畅，每天定时大便对你就是最好的良药。
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什么是对症的中药
经常有朋友问，这服中药适合我吗？为什么我吃了大半个月一点效果也没有呢？中药一定得吃两三个月才能见到效果吗？为什么我吃了这服药以后，感觉更不舒服，浑身无力，还要不要继续吃呢？
　　中药是不是适合自己，是不需要问来问去的，要自己去体会！
　　每一味中药对人体都会产生一定的影响，比如生姜，吃了后身体会发热和出汗，你今天吃是这个效果，明天吃还是这个效果。大黄吃了会拉大便，今天吃了会拉，明天吃了会拉，后天吃还会拉。这就是中药的性味归经。
　　什么是适合自己的好中药？就是喝了能有胃口大口吃饭，能正常排便，能一觉睡到天亮，能精精神神干事情，能有效改善自己的症状，这就是适合自己的好中药。从服用第一服药开始你就应该能感觉出来。开始喝一服新的中药的时候，你需要仔细体会自己的感觉，并相信自己的感觉。你自己就是最好的判断者，可以凭着自己的感觉，找到最适合自己的中医师。
　　好的中医师会告诉你喝药后可能出现的反应和感觉，如果你的感觉和中医师的预期相差太远，或者有什么新情况，你应该及时告诉中医师，让他分析原因何在，以及是否需要调整药方。因为每个人的体质都有差异，中医师开出的药的分量不一定完全符合你个人的体质。一个方剂有几味药甚至十多味药，要准确到每味药都是精确地符合你个人，这是很难的事情（当然，大原则得对，大方向错了的话，那就是不合格的中医师）。故此，患者喝药后很有必要和中医师沟通，告诉中医师自己的感觉，让中医师调整方剂以便更适合你。
　　网友：木易玉　回复日期：2008…12…3　23：37：00
　　你好！我最近有点失眠，而且易怒，因为患慢性鼻窦炎看了医生，他给我开了加味苍耳子丸，还有鼻窦炎口服液，还有一个叫“头孢刻洛”的胶囊。吃了这些药，貌似好了一点点。可是这几天觉得口干，情绪起伏大，时不时失眠。可能是因为快考试了，心情也有点紧张。舌尖有点红，舌苔薄黄，而且今天右耳耳鸣，嗡嗡响。我觉得自己有点肝火上炎。像这样子，能喝龙胆泻肝汤吗？我是学中医的，可是学识浅陋，还望您多多指点！谢谢！
　　作者：都市熊
　　因为你吃了很多药，我不能很好地判断究竟哪些是药物影响，哪些是自身问题。你是学中医的，应该多体会自身，这么多药物狂轰滥炸下去的话，你自己都被自己搞糊涂了。
　　因为你也是学中医的，所以对你提点更高的要求。比如你这种病情，不要一想着什么病就上什么药，要先搞清楚自己是什么问题。是寒是热你都不知道，肯定一上手就错啦。
　　网友：我和港剧有个约会　回复日期：2007…9…19　12：07：00
　　都市熊：
　　你好！我最近去看中医，医生说我相火妄动，就是*容易*，还有牙龈出血，平时遗精，精液稀薄。
　　我吃他的药两天后就觉得没*了，好像把火全都浇灭了。
　　我不知道这样到底是好是坏（喜忧参半的感觉）。他给开了一星期的药——
　　生地5克，苍术6克，龙骨牡蛎30克，金樱子10克，芡实10克，黄芩、黄连3克，甘草3克，陈皮6克，黄柏6克，蒲公英15克。
　　现在**来也不怎么硬了。
　　以前我吃的药补阴（知母、黄白熟地、鱼肉之类）加补气（黄芪、锁阳、仙茅之类）倒是不会这样，不过容易受刺激而*。
　　我想知道这是吃药的正常反应吗？
　　作者：都市熊　回复日期：2007…9…19　22：16：00
　　这就是要把握量的问题，滋阴药用多了当然就没*了，温阳药用多了自然就*亢进啦。将这问题反映给你的中医师，让他调整药方。
　　网友：墨迹09　回复日期：2007…7…23　20：37：00
　　你好，都市熊，我的基本情况如下：
　　1980年生，女。
　　2001年药流一次。
　　2003年流产两次，均为全身麻醉。
　　2004年流产一次，直到现在未孕。
　　2006年发过一次痛风，直到现在左脚大拇指还有触痛感。
　　2006年去过一颗寻常疣，位置在手掌上。
　　2007年发现尿液中有白色丝状物，味重。手背青筋凸起。左眼疲劳及眼部皮肤衰老。
　　怕冷，大便稀溏，容易气短和疲劳，月经比较正常，白带量多，腰痛喜按。
　　因为想要小孩，我从年初就开始注意饮食和睡眠，从2007年5月份开始做体育锻炼，结果6月份经期时，排出很多恶露，肚子剧痛！7月8号看了一名老中医，吃了一个礼拜中药，到现在已经是23号了，也没来月经。
　　不知道怎么回事，求解！
　　作者：都市熊　回复日期：2007…7…24　22