与快乐牵手-让抑郁的心阳光起来-第6部分

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　　——在胡乱看书报、胡乱点击鼠标的期间，我变本加厉地喝水。那种喝水法可称“牛饮”。在一杯杯茶水咕咚咕咚倒进胃里的同时，伴随而来的多半是饥饿感。紧接着，东找西翻出各类马上就能入口的东西，胡乱塞进肚子里。喝水、吃东西是情绪紧张、有压力的一种表现，这一点，我明白得不比专业心理大夫差多少。
　　有趣的是，这一类“情绪病患者”，有不少对自己都有着很强的分析和认知能力。比方说，他们能头头是道分析出自己狂聊天、傻兮兮吃东西上网的心理动机——这其实就是一种自我麻痹，是注意力不能集中的典型表现。这一类人，多半内心世界敏感而复杂，是内向和外向性格的矛盾统一体。
　　
　　

五、给你一杯忘情水——抑郁症的DSM…IV诊断标准

　　1。在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的，并且至少包括症状（１）和（２）中的一个。
　　（1）每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告（例如，感到伤心，心里空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）。
　　注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
　　（2）在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。
　　（3）体重显著减少或增加（正常体重的５％），食欲显著降低或增加。
　　注意：在儿童中，考虑非正常的体重增加。
　　（4）每天失眠或者睡眠过多。
　　（5）每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。
　　（6）每天感到疲劳，缺乏精力。
　　（7）每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
　　（8）每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决（自我报告或者是旁人的观察）　。
　　（9）常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
　　2。排除双向燥郁。（双向躁郁的诊断标准，请参见躁郁症）
　　3。上述症状对病人的生活工作或其他重要方面造成严重影响。
　　4。上述症状不是由于药物的生理作用（例如，服药、吸毒、酗酒）或者躯体疾病所引起（例如，甲状腺分泌降低）。
　　5。上述症状不能仅仅由丧失亲友来解释。（如果有丧失亲友的事件发生，那么上述症状必须在事件发生后的两个月后仍存在，而且伴随着显著的生活工作方面的功能缺损、病态的自罪自责，自杀观念，精神症状，或精神运动迟滞）
　　
　　

一、抑郁性疾病的四个基本类型
1。伴有轻度焦虑的抑郁性疾病
　　轻度抑郁疾病被称作“适应障碍”或“情境性反应”。比如考试失败后出现抑郁，这些通常在2~3周内就会消失。这里所说的抑郁无论躯体还是心理上的症状和体征都是轻度的，持续时间相对较短。其中许多病人可能同时伴随焦虑症状。焦虑病人病情未得到缓解时也可能变成轻度抑郁。
　　治疗这些轻度抑郁患者可以通过讨论问题的心理学方法和使用抗抑郁剂。有时也必须使用镇静剂或抗焦虑剂。对于轻或中度病例，在症状消失后至少还要继续服用抗抑郁剂三个月。
　　2。严重抑郁疾病——精神病性抑郁
　　常表现为极少说话，存在妄想或幻觉，自杀观念或企图，体重严重减轻。病人可能会感到一些不真实的事情，“疯子”的一面变得更加明显。尽管它是以抑郁这种情绪问题出现的，但已经演变成了“疯子”的类型或精神病性类型。
　　精神病性抑郁有以下严重的形式：
　　（1）　重度抑郁疾病——单次发作
　　（2）　复发性重度抑郁疾病，如重性抑郁反复性的背景
　　（3）　躁狂—抑郁性疾病的抑郁相
　　躁郁症是一种不寻常的疾病，患者在某些阶段（可能有几天）变得恰恰相反—异常的心情高涨，此时称为“躁狂”。这一突然的改变不是恢复了正常，而是转向了另一个不正常。事实上它是通过无意识的“伪装”来消除抑郁的心理方法，而现实中他根本不是这样。从极度高兴到极度忧伤的波动性类型被称作“双相”的“躁狂—抑郁”障碍（两极，一上一下）。患者可能在同一阶段出现躁狂或抑郁。躁狂本身则很少单独重复发生。作为精神病的精神病性抑郁和躁狂，最好在急性期治疗。治疗又分为药物治疗和心理治疗。
　　因为复发频繁，对躁狂—抑郁障碍的治疗通常要持续许多年，甚至有些病人需要终生治疗。对精神病性抑郁单次发作的治疗需要至少持续1年。
　　3。非痛反应
　　
　　
　　
　　
　　
　　谷鸣在父亲的追悼会上哭晕过去，被送进医院，追悼会也因此乱了程序。如果说那时候人们还把他的反应叫做孝顺，三个月后他仍然日日以泪洗面，见人逮着就说父亲，就让大伙儿有些接受不了了。最受不了的自然是离他最近的人，他的妻子虽然觉得这样说不好，还是忍不住跟婆婆嘀咕，难过也该有个限度，去的人去了，留下的人还得活吧。做妈的专门找了谷鸣谈话，也不好说别的，就跟他说以后难过自个儿难过，别搁人跟前。谷鸣收敛了，不再跟人提父亲，也不有事没事就躲进厕所哭一场，最重要的，他重新回单位上班了，一切看上去又恢复了正常。
　　哥哥姐姐也算松了口气，谷鸣有一个哥，一个姐，在他疯狂痛苦的那段日子里，哥哥姐姐的日子也不好过，谷鸣的举动显得他们特没心没肺似的——都是一个老子生的，怎么做哥哥姐姐的难受归难受还是该干什么干什么呢？
　　父亲是半夜走的，医护人员赶到时老爷子已经咽气，象征性的做了两次心脏电击也就放弃了。谷鸣当时就崩溃了，扑在父亲身上，死活不让拉白床单，哭声震得整个二楼的病人都醒了，医护人员只好强行把他拉走。后事也不管，就管哭，最后只好由护士从他口袋里掏出手机，给他家里打了电话，直等到他大哥来了才算有了安排事儿的人。
　　谷鸣是家里最后一个见到父亲的人，可大家问他父亲最后说了什么没有，他要么哭，要么什么都不说。
　　恢复上班后两个月，谷鸣在单位晕倒，在医院里他才说出来，父亲去世后他一直失眠。单位也不敢再让他去上班了，谷鸣的工作是质检员，他这样的精神状态一旦出问题，谁都担待不了。
　　所有人都看出来谷鸣已经超出了正常的丧亲之痛，妻子私下里告诉谷鸣的大姐，自从父亲去世后，他们夫妻之间就再没有过性生活。谷鸣每天晚上躺在她身边就像死人一样，自从不上班后他连闭眼也懒得装了，夜里对着电视发呆，要不就是在阳台上抽烟。大姐带谷鸣去了医院，医生诊断为抑郁症，建议药物和心理治疗同时进行；但谷鸣同意吃药，拒绝去做心理治疗，他说他跟心理医生没什么可说的。
　　周围人开始说闲话，有些人甚至说谷鸣该不是撞了邪了吧，别是医院里有什么不干净的东西。话传到妻子耳里，妻子不高兴，可心下也难免有点惴惴的，谷鸣这样子的确看了叫人担心，而且摸不着头脑。妻子现在反而反过来求谷鸣，真难受你就哭出来，别憋着，整天阴着个脸，你这么着，这个家都没法呆了。
　　谷鸣本来一天在家里都懒得出门，被妻子这么一说，他就每天一大早出门，等妻子上班了再回来，晚上做好饭，乘妻子下班前出去，等到十点多估摸妻子已经睡下了再回来。妻子觉得谷鸣已经完全成了个无法理喻的怪人。
　　妻子本来一直瞒着家里，终于忍不住回娘家向妈妈诉苦，老太太也没二话，就劝她带女婿进教堂。按老太太的意思，这事儿除了交给耶稣，就没有别的办法。妻子受过高等教育，一向最讨厌老太太这一套，总认为是迷信，这会儿动了心思，实在没辙了。
　　谷鸣倒也不反对，反正妻子让他怎么着他就怎么着，不就是去教堂吗，反正又不用说什么，坐那儿听就是了。周日两人进了教堂，没想到管风琴刚一奏出赞美诗，谷鸣就开始哭，音乐停下后谷鸣好点，接着牧师开始讲道，讲到“因为掩盖的事没有不露出来的，隐藏的事没有不被人知道的”，谷鸣突然哭出声来，教堂安静，妻子赶紧把谷鸣拉出去，谷鸣在教堂门口不肯走，他说要等牧师下来，他要跟牧师谈谈。
　　礼拜结束后，谷鸣在教堂工作人员的安排下单独见了牧师。他对牧师说出了那晚发生的事，父亲突然跟他聊起遗嘱，说自己万一有个三长两短，怕妻子没有着落，打算这两天立个遗嘱，把房子和一半的存款留给妻子。谷鸣当即和父亲吵起来。谷鸣和哥哥姐姐的生母早年就去世了，现在的母亲是父亲的续弦。房子是当年单位作为双职工分给谷鸣父母的，谷鸣认为不论怎样至少房子不该留给继母。父子俩越说火越大，父亲犯了哮喘，谷鸣正在气头上，等父亲突然没了声息，他才赶紧去找护士。父亲去世后谷鸣一直觉得父亲是被他害死的，自责的巨石压在他胸口，在对牧师说出来之前，他觉得自己就快被压死了……
　　4。其他抑郁疾病
　　抑郁性反应或抑郁性疾病也可发生在：母子分离、患有严重疾病（如癌症）因治疗某种躯体疾病或重大手术之后定期服用某种药物之后。治疗这些类型的抑郁通常需要心理治疗和药物治疗相结合，而且首先需要抗抑郁剂治疗。
　　
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二、抑郁的原因（1）

　　1。遗传基因
　　抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得抑郁症，子女得病几率为25％；若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50％～75％。
　　2。环境诱因
　　孙浩沙是税务局业务一科的副科长，科里有两个副科长，一个科长。科长今年五十九岁，基本已经退居二线，主要工作由浩沙和另一个副科长小李主持。从资历看，浩沙比小李提副科长早两年，更有资格晋升科长，局里的同事也都认为浩沙更有可能升科长，可小李是市里某领导未过门的女婿，想到这一层，浩沙心里就有点儿打鼓。
　　浩沙为人正派，他最引以为豪的就是，身为业务一科副科长，他从来没有借着职务之便为自己谋取什么不正当的利益。要说占了公家什么便宜，也就是家里养了条狗，每次工作陪人吃饭，饭后打几个饭盒回去喂狗。久而久之，浩沙清廉正派的名声在行内都出了名，要找浩沙办事，不请客送礼还能成，送礼就肯定没了戏。
　　对外，浩沙总说他不想升官，无官一身轻，甚至他连这个副科长都不想当。实际情况并非如此。浩沙来自一个农村家庭，父亲虽然是个农民，可也读书识字，将治国齐家的传统看得非常重。父亲自从知道升了科长就能享受副县级待遇，就对浩沙升科长的事特别关心。每次从老家打来电话都要询问浩沙升职的事怎么样了，副县就是过去的父母官了，那可是从七品啊！
　　浩沙虽然也觉得父亲可笑，可想着父亲一天天老去，他也还真想让父亲满足一下，他能想象父亲在老家逢人就吹嘘，我儿子就要当县官了。
　　妻子是最了解浩沙的人。几年前下岗后她就租了个店面卖服装，去年年底又转行开起饭店。“你当官，我赚钱，”妻子的指导思想非常明确。眼看确定人选的日子靠近，妻子隔三差五就鼓动浩沙赶紧去跑跑关系，书记老齐一直对浩沙不错，又对年轻激进的小李颇有微词，按妻子的意见，浩沙就应该走老齐这条线。连登门拜访的礼物妻子都给浩沙准备好了，老齐喜欢字画，妻子特地托人找了一幅范曾的《老子出关图》。
　　最近两个月浩沙就为这事烦恼。画先是插在客厅的大花瓶里，浩沙每天下班一进家门看见，心里就咯噔一下。他把画收到书房的柜子里，还是不行，一想到家里有这么一幅画，他心里就别扭。每天下班回家，他都想今天晚上吃完晚饭就去把画送掉，可每一天他又都找到理由，把送画的事拖到第二天。内心深处，浩沙不能接受自己做这件事，十多年来树立的为人处世标准不就都没了吗？
　　这么折腾了一个月，画还放在家里。一个月前，浩沙突然开始失眠，先是半夜醒来，想到和这幅画同处一室他就再也睡不着。他整夜整夜地想，到底要怎么办，送还是不送成了一个大问题。夜里睡不着，白天去办公室更心烦，他一看到小李兴高采烈地跟别人说什么就觉得小李一定已经得到内部消息，要升的肯定是小李。有时候小李脸色阴沉，他又觉得小李一定是在计划怎么对付他，他甚至还想小李说不定已经知道他有这么一幅画，说不定他还跟单位同事说了。
　　吃不下饭，睡不着觉，浩沙终于决定就算当不上这个科长，也要保住自己的清白。上周五下班回家，他做出选择，绝不能再和这幅画同处一室，他要把画拿去送给自己的中学老师。做出这个决定后，他感到整个人都轻松了。一回到家，立刻冲进书房，打开书柜一看，画不见了。浩沙当时脑袋“嗡”的一声，立刻打电话给妻子，妻子告诉浩沙，看他那么为难，她已经把画给了老齐爱人。
　　浩沙感到整个人都崩溃了，那么他看到小李的脸色，单位同事的窃窃私语都是真的了，他早就感到大家都在谈论他、嘲笑他，现在他确定这一切都是真的。没错，每个人都知道浩沙干了什么。浩沙在床上整整躺了两天。
　　周一去单位，同事看到浩沙纷纷问他怎么了，是不是生病了，怎么脸色那么难看。这些询问在浩沙听来都是恶毒的询问，他听到人们谈论他，这个浩沙就是一个伪君子，为了当科长终于暴露了，看看他的嘴脸吧。
　　而浩沙最怕看到的人就是书记老齐，他总觉得那张原本对他很赞赏的脸上现在写满嘲讽。有一次齐书记