大量研究证明，很大一部分疾病，特别是慢性代谢性疾病与体质下降有很大关系。如果人在20～30岁这个黄金时期，没有创造一个体质高峰，反而过度消耗体质，那么30岁以后体质就会快速下降，健康问题大量出现。但遗憾的是，体质下降这个问题几乎被所有的人忽略，没有人认识到它的重要性。《黄帝内经》：“阴阳贵乎协调，阴平阳秘，精神乃治……”体质的健康，对每一个人来说都非常重要。男性约在18～32岁、女性约在16～28岁时，体质会达到顶峰，之后体质会随着年龄的增长而下降，特别是男性在32～48岁、女性在28～42岁时，体质下降的速度相当惊人。如果我们能在体质达到高峰前进行锻炼，那么体质的高峰会比一般人更高，高峰过后，健康水平也会保持在一个比一般人更好的状态。现代人面临的问题是，人们普遍把体质看成是只有运动员才需要注意的东西，就算是偶尔进行运动，也只是模糊的知道是为身体好，而没有意识到是为了提高或保持自...
第一章 婚礼精武安保公司，演武大厅。 粗重的喘息与呼喝声、拳头破空时带起的呼啸风声，还有肢体相碰时发出的撞击声，在诺大的演武厅里来回响荡。 两条翻飞的人影在不停地交错又分开，一黑一白，势如闪电，猛如迅雷，一触即分，乍分即合。 大厅周围围了十来个身形高大魁梧的男子，或负手直立、身挺如松，或倚墙而立、双手环胸，或双手置膝、正襟危坐。虽然他们姿态各异，却都是神肃如霜，眸冷如冰，目不斜视地盯着场内格斗中的两条人影。 就在此时，白色人影动作倏地一顿，突然弓起身子，紧紧钳住黑衣男子的身体，用右腿膝盖猛烈地来回撞击对方的腰部，不料黑衣男子双手迅速交叠，从大腿往下狠狠一抚，迅速破除了对方的正顶膝。白衣男子还未反应过来，对方双手早已探进胯下，抓住白衣男子的两腿内侧，顺势往上一掀。白衣男子整个人被掀得在空中翻了一个跟头，然后重重地跌落在地。...
推荐序一 最易赚钱和最难赚钱的市场(1)推荐序一 最易赚钱和最难赚钱的市场 风险投资（Venture Capital,简称VC）是指用非公众资本市场筹措的资金来投资创业型早期公司的基金，又称创投基金。VC在中国火起来也就是近两三年的事。我清楚地记得，十多年前，我和周全、熊晓鸽这伙人在中国开始折腾做VC时，很多人把我们当成“皮包公司”。整个20世纪90年代乃至本世纪初，在中国做风投其实举步维艰。中国的法律、财会和税收政策在风险投资方面几乎一片空白，无论官员还是学者对风险投资都知之甚少。由于政策的限制，比如中国的企业法不承认合伙制企业、对海外资金的投资领域限入等，从1995年到2003年，进入中国的海外VC很少，资金量也非常小，拿到风投资金的创业者更是少之又少。而中国本土的VC又尚未起步，实力弱小得根本不足以扶持企业的发展。...
追求效果第一的管理 前言“有耕耘才有收获”，这是真理！ “一分耕耘一分收获”，这是谬误！ 在现实中，不少中国企业是两分耕耘、三分耕耘才有一分收获，甚至耕耘越多，收获反而越少。为什么会这样？是“管理”在调节耕耘与收获的比例！ 中国的父母对孩子的“耕耘”程度，是全世界绝无仅有的。但现实中无数活生生的案例告诉我们，恰恰是那些过分的耕耘，阻碍了孩子的正常发展。人格扭曲、个性乖张、兴趣狭窄、能力弱小等很多问题，往往不是父母们不“耕耘”或少“耕耘”所导致的，而是“勤奋耕耘”直接对应的必然结果。...
台塑集团创办人王永庆先生从一家小米店主起步，最后成为世人敬仰的“经营之神”。他把一家日产几吨PVC粉的小公司经营成年产值两万多亿新台币的集团企业，其成功背后一定有很多鲜为人知的故事和启人心智的价值理念。深入探寻这位“经营之神”内心深处的管理“秘诀”，无疑是学习成功榜样的捷径。清华大学台湾研究所组织各方力量从2003年开始研究王永庆的管理之道。为了让更多的人了解和学习台塑的成功经验，研究团队把近十年的研究成果先后结集出版供各方参考。体现王永庆管理思想一书《筚路蓝缕——王永庆开创石化产业王国之路》数年前已经出版，在社会上引起广泛关注。此次付梓的《“王者”心法——经营之神王永庆独家管理秘笈》是作者花费数年时间，多次赴台塑集团实地调研基础上撰写而成的，既是一本适合企业管理人士的专业参考书，又可作为一般大众读者的通俗读物。作者参考了近千万字的台塑集团相关资料，采访了百余位台塑...
序言由中华英才网创办的《HR经理人》杂志自2005年2月出刊以来，以其专业实用的内容、清新隽永的风格深受读者欢迎，尤其“锵锵三人评”栏目，几乎每期都名列最受欢迎的栏目榜首。目前，该栏目已经积累了多方面的人力资源热点话题和十多家世界名企的实战经验，又恰逢人才竞争日趋激烈、企业对人力资源管理日益重视的历史时期，很多朋友向我提议，应该将这些精华内容汇集成书，以使更多的人力资源管理同行从中受益。 ¨ 解读名企，为我所用。全书汇集了十余家世界知名企业的人力资源管理实践，他们的前沿理念与科学做法堪称各类企业学习的标杆。当然，简单的“拿来主义”未必可取。因此，我们力求深度剖析其成功实践的前提条件与真正原因，以帮读者更好地吸取其精华，从而避免陷入“邯郸学步”的尴尬局面。...
办公室里的大猴子听起来就像是办公室里普通的一天，不是吗？压力、危急、残酷无情的社会等级、寄生虫……无穷无尽的恐慌。我感觉好像有蝴蝶在我的腹中舞动翅膀，蚂蚁在神经末梢疯狂爬行。我站在一群高级管理人员面前，他们是一家欧洲著名制造企业的北美区经销商。这里是美国怀俄明州大蒂顿国家公园里的一处度假胜地，周围仍有大灰熊和大灰狼出没，可能过一会儿我就会被扔出去做它们的食物。他们邀请我到这里演讲，主题是商业人士的行为与野兽何等类似。我感到无法言表的紧张。 昨晚的宴会上我把大多数人的姓氏都记住了。北美区经销商的头儿是个大块头，一个直率的家伙，他坐在前排，双臂交叉，一边坐着他的妻子（金发碧眼、机智风趣且讨人喜欢），另一边坐着他的销售主管（身材矮胖、热情洋溢）。我想起有人曾说过，商业人士是如何“不喜欢被比做红屁股的猴子”，我做了个深呼吸。...
王石：另类地产商人蔑视暴利（1）搞企业跟登山一样，应该赋予企业一种冒险精神，这是时代所需要的。 ——万科企业股份有限公司董事会主席王石 王石：另类地产商人1951年出生于广西柳州。高中毕业后参军。1983年到深圳经济特区发展公司工作；1984年组建现代科教仪器展销中心，任总经理；1988年起任股份化改组之万科董事长兼总经理；1999年起不再兼任公司总经理；现任万科董事会主席。公司成立于1984年。2007年公司完成新开工面积7767万平方米，竣工面积4453万平方米，实现销售金额5236亿元，结算收入3518亿元，净利润484亿元，纳税532亿元。以理念奠基、视道德伦理重于商业利益，是万科的最大特色。坚守价值底线、拒绝利益诱惑，坚持以专业能力从市场获取公平回报，是万科获得成功的基石。公司致力于通过规范、透明的企业文化和稳健、专注的发展模式，成为最受客户、投资者、员工欢迎，最受社会尊重的企业。公司连...
初恋时，我们演练爱情 这是一个通过某时尚刊物进行的调查，发布问卷，读者自由决定是否回复。所以，这调查虽然没有代表性和学术性，但通过对其结果的评析，也可以提供给我们一些关于爱情的思考。 在接受调查的39位读者中，32位在18岁之前便已经历了初恋，年龄最小的为13岁，年龄最大的为20岁。对异性萌生感情是进入青春期后的自然生命现象，不以个人意志为转移，因此不能因为法定婚龄的存在便指责其“过早”。因父母干涉“早恋”而留给当事人的心理创伤，在本期回收个案中占的比例最高。父母们或是怕女儿受骗吃亏，或是担心“早恋”影响学习。对于前者，我认为典型地透露出将女性视为性的被动者、弱者的男权意识；对于后者，我认为，只要对“早恋”加以顺势和合理引导，恰恰对学习有促进作用。...
目录【目 录】 第1章 1 每个人都在推销 不论你是谁或你有多么的博学，如果不会推销自己，你就不会成功。你必须学会推销自己的服务、推销自己的知识、推销自己的人格魅力。总之，学会推销自己。 第2章 14 个性的力量 人生最重要的问题，或者说最重要的问题之一，就是学会与人有效沟通的艺术。 第3章 24 自我暗示 一个可以通过情绪吸引客户的推销员的业务量将会是只懂讲道理的推销员的10倍。 第4章 40 明确的目标 在获得成功前，每一次巨大的成就都会遭遇到某种形式的短暂挫折。...
世界大潮流，三十年一遽变。目前这次遽变，才刚刚刚开始。时代是由思想家造就的，但思想家又是由时代选择的。这是思想家的荣耀，也是思想家的悲哀。在当今这个时代，影响最大的是经济学家，对于经济学家的作用，凯恩斯有过经典描述：“经济学家的思想，不论对与错，都比一般所设想的要更有力量，世界就是由他们统治着。那些实干家们自以为不受这些思想的影响，可是他们无意中已经是某个已故经济学家的奴隶。”情况确实如此，社会的变革往往是从思想界的变革开始的；同样，社会的混乱也是从思想界的混乱开始的。提到经济学，很多人不敢问津，但是很多事情其实都与经济政策有直接或间接的关系，包括结婚年龄的大小、孩子是否孝顺、街头犯罪的多寡，离异家庭是否会陷入贫困，甚至包括我们能否收获甜蜜的爱情。...
《潜意识的力量》 第一部分（1）［美］约瑟夫·墨菲 著 吴忌寒译 唤起潜意识的力量吧！ 你将拥有的是 完善的人格 平静的心灵 持久的幸福 无尽的喜悦 …… 引言 奇迹随时发生，你准备好迎接它了吗 你知道答案吗 为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人愉悦又富有，有的人却痛苦又贫穷？为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，而有的人却始终能够对生活满怀信心？为什么有的人能在美丽奢华的家里安然度日，而另外一些人却不得不在拥挤的贫民窟里挣扎一生？ 为什么有的人成就卓著，而另外一些人却终生落魄？为什么有的人说起话来叫人心服口服且备受欢迎，而另外一些人却言辞乏味又令人厌恶？为什么有的人在专业领域堪称权威，而另外一些人却终其一生也学不会一技之长？...
很久以来，我就一直想提出这个问题，但却迟迟没有动笔。原因很简单：这是一个将会得罪很多人，而且几乎会引起公愤的问题。这个问题后面的潜台词很明显，那就是：中国人不成熟，或至少不那么成熟。当然，这里所说的成熟，不是生理上的成熟，而是精神上的成熟；而当我们把中国人作为一个集体概念，来谈论其是否成熟的时候，那谈的无疑是中国人集体精神世界的成熟程度问题。既然这样，如果没有细致的观察、客观的分析、严密的逻辑，这个命题很可能会引起全民族的公愤和声讨。要反对这一命题的理由太多了，随便举几个出来吧：...
周成建：虚拟经营，你帮我威（1）我认为一个企业时时刻刻会面对风险，面对挑战。一个企业，不管是什么模式，它的风险都是出在管理。 —美特斯邦威服饰股份有限公司董事长兼总裁周成建 周成建简介 1965年出生于浙江温州。学过裁缝，后办过服装厂、做过服装批发。1993年注册了“邦威”商标；1995年，公司开设第一家专卖店，当年销售额达500万元。此后的8年间，美特斯邦威在全国535个城市开设了1 000多家专卖店，销售额以平均每年 80%以上的速度增长，2003年突破20亿元，2006年全系统零售额突破40亿元，一跃成为中国休闲服装行业的佼佼者。...
写在前面长期的学校工作经历，使我更关心常态下的教育教学效益。如何在一般的师资、一般的学生状况下，在一般的学校、一般的课堂里提高教育质量，是我孜孜以求的教育理想。所以，当了解到美国哥伦比亚大学教育学院在这一领域的研究成就时，也就自然萌生了前往求学的念头。 2005年4月，应哥伦比亚大学教育学院阿瑟·莱文院长的邀请，带着在国内录制好的中小学课堂教学素材，我以访问学者的身份来到了哥化比亚大学教育学院，与这里的教授和纽约市的中小学教师们一起，开展了36天的研究。我们试图通过对常态课堂教学中“关键教学事件”的点评与分析，启发教师们自我反思，并以此为基础构建一个教师培训的模型。...
《这个特工不杀人I》目录上篇 责任始自梦中 绝地沙漠非常研究 第1章 东方邂逅 （概念女孩 老人 精神 读精神） 第2章 非常任务 （楼兰城下 神秘征用） 第3章 东方邂逅 （互相需要 分工合作 精神的温度） 第4章 非常任务 （I*总部 特殊材料研究组织） 第5章 东方邂逅 （白天的我 接到私侦任务） 第6章 非常任务 （接受使命 准备进入角色） 第7章 东方邂逅 （古姐的猜测 关于概念女孩 杨槐） 第8章 非常任务 （关于胡博士一家 进驻沙漠孤舟） 第9章 东方邂逅 （我的准初恋 关于老人 *神的海蜇）...
书名：让女孩更像女孩作者：卢琼出版社：安徽科学技术出版社作者简介：卢琼，男，1968年出生，湖北黄陂人，武汉大学理学学士，武汉市黄陂区第一中学特级教师，黄陂区数学名师工作室主持人。先后获得"全国优秀教师"、"国家级骨干教师"、"湖北省骨干教师"、"武汉市政府津贴专家"、"武汉市学科带头人"、"武汉市首届十佳班主任"等荣誉称号。应邀担任《中国教育学刊》学术研究员，在《数学通报》、《数学通讯》等国家级核心刊物上发表学术论文几十篇。还成立了"黄陂区数学工作室"，带徒授课，工作室按计划、分步骤、有针对性地开展课程研——课堂教学研究，教学评价研究，教科研写作研究等活动。1米1花1书1库1 __...
序文繁华都市，我们总能见到这样一种身影，他英俊潇洒、发型时尚、衣着光鲜，他们是美的天使，为人们带来美丽，他们有个共同的名字——发型师。 每当我们路过美发沙龙的时候，透过宽大的玻璃窗，明亮的殿堂里总能看见他们挥舞着手中的剪刀，表演着指尖上的舞蹈，举手投足间，姿势优美，动作潇洒。他们与青丝谈着恋爱，一丝丝的秀发在他们手中仿佛有了灵魂，在他们手中飞舞雀跃，为她们的爱情欢呼，舞动着生命中最动人的奇迹。 每当我们赞叹艳羡这群天使的潇洒与光鲜的时候，可曾想过他们是城市中最熟悉，却又最神秘的一族。我们熟悉他们，因为我们离不开他们。但我们不需要他们的时候，我们又遗忘他们。...
每周一次的奖惩会（1）每个星期一的晚上，杭州，西点男孩训练中心都会召开奖惩会，欢声笑语，掌声时起。 每次奖惩会，都是万国英老师亲自主持，所有男孩全部参加，每个孩子都有收获，精神的、物质的。 万国英，是西点男孩训练中心的创办者，这些男孩们的受托监护人，大家都叫她万老师。训练中心自2003年创办，至今已5年了。 2008年4月28日，星期一，晚饭后，每周一次的“奖惩会”时间又到了。大多数孩子都兴高采烈地等待着，也有个别孩子愁眉苦脸，是估计自己将被惩罚。 黑板上，表示一周时间里孩子们行为品性正面评价指标的“星”数，与负面评价指标的“正”字，已经统计公布，一目了然。...
“在这里，你连渣滓都不如。”我的新老板带着我首次走入了罗斯柴尔德公司的证券交易室，他边走边说，“乔丹，你对我的话有意见吗？”“没有。”我回答道。“没有就好，因为这就是你现在所处的位置。”他继续往前走。罗斯柴尔德所在写字楼高达41层，矗立于曼哈顿充满传奇色彩的第五大道上，公司位于23层。此刻，我们仿佛身处迷宫，在数不清的棕色桃花心木办公桌和黑色电话线中穿行。证券交易室很宽敞，但却给人一种很强的压迫感，到处都是办公桌、电话、电脑显示器，而且还坐着不少令人厌恶的雅皮士——总共有70个。他们都脱掉了西装外套，此刻——上午9点20分——他们正倚靠在座椅上，边看《华尔街日报》，边暗自得意，庆幸自己年纪轻轻就当上了“宇宙的主人”。...