第一讲生命在于运动,但而不是盲动——动养生金典(1)生命好比燃烧着的蜡烛,燃烧得愈旺,熄灭得愈早。 老奶奶的寿命为什么比老爷爷长? 动养的人,活得很潇洒。 静养的人,活得很舒服。 “闻鸡起舞”好不好? 胸部大汗,头晕心慌……是运动过度的身体信号。 2008年,全中国人都应该学会打太极拳。 一、东方养生的两###宝——动养生和静养生 动养生和静养生是东方养生的两###宝,各有利弊。按照《周易》的阴阳原理,动则生阳,静则生阴。比较而言,练动功的,动则生阳,可以增强精力,提高工作效率;练静功的,静则生阴,可以降低人体的消耗,人的寿命也相对较长。 动养,包括:跑、跳、走、爬、打球、游泳、骑车…… 静养,包括:静坐、睡眠、闭目养神…… 二、老奶奶的寿命为什么比老爷爷长? 我想问一问,是老虎、豹子的寿命长,还是龟、蛇的寿命长?回答当然是龟、蛇寿命长。这就启发我们动...
序言序 能够系统而深入地回答这162个问题的人,相信不多。能够从这162个角度来思考问题的人,更是凤毛麟角。确实,要真正读懂中国,必需从政治、经济、科技、历史、社会、人文等多学科角度去分析。否则,只是盲人摸象。 可惜的是,在当代社会,能够这样静下心来,深入、综合而且系统地解读中国经济现状的人少之又少,以致各种似是而非的经济理论汗牛充栋,看似热闹的学术界在种种快餐式的理论中越辨越迷茫。原因何在?苏轼说得好,“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。 针对劳动报酬占比过低的问题,作者提出中国经济从国有企业为主向以民营经济为主的经济转轨改制,是造成劳动报酬占比不断下降的原因。而中国的高速经济增长现状和资源能源不能实现自给以及中国对国际产业链缺乏控制,是劳动报酬占比低水平徘徊的直接原因。...
《轮子是圆的》自序 这个集子里的作品发表于1995至1997年。这些作品中的一部分后来得了不少奖,因此,不少朋友对我这一个时间段的写作给予了比较高的评价。事实上,这一段时间我的创作状况并不好,我指的是心态。我非常地焦虑,只有极少的几个朋友知道我内心的秘密。这里牵扯到我的一次深夜阅读,大约是1995年的夏天,我阅读的是依然是博尔赫斯。博尔赫斯曾经是我心目中的一个文学之神,但是,在那一个凌晨,我对博尔赫斯产生了强烈的厌倦。我至今愿意承认博尔赫斯是一个了不起的作家,然而,我不爱他了。就这么简单。我当然不是博尔赫斯,不过,我对博尔赫斯的厌倦联带了我对自己的怀疑与厌倦。我渴望变,往哪里变呢?我不知道。我想强调的是,我所渴望的变化不只是叙事形态上的,而是我究竟要写什么,我到底希望自己成为一个什么样的作家,我与这个世界究竟要建立怎样的一种关系。我还要强调的是,一个作家产生了新的想法...
作者:读书堂内容简介: 美国人弗雷德里克·泰罗一生在多个岗位工作,他当过学徒、普通工、工长、总机械师,后来成为一家钢铁公司的总工程师,这些经历使泰罗有充分的机会去直接了解工作的种种问题和态度,并观察到提高管理质量的巨大机会。切身的工作体会,使泰罗认为企业最重要的事情,就是提高生产效率,这不但是要降低成本和提高利润,而且要通过提高工作效率,来增加工人工资。"====================================================================================================================================================================================================================================================...
柯云路为体力透支者集体减负(图)2005年12月14日 北京晚报 有人说,在当代文坛,没有哪一位作家像柯云路这样备受争议。你可以指斥他荒谬当诛,也可以褒奖他睿智当崇,但无论他的笔穿梭到哪里,我们总可以毫不费力地发现他对世道人心,宇宙生命的热切关注。 记者:《心灵太极》推行的现代工作革命,就是减轻压力,提高效率吗? 柯云路:是的。我们似乎正在集体遭遇空前的生存压力,它使我们身心憔悴了无生趣。在铺天盖地的压力面前,我们与其逃避式地减压,不如来一场现代工作革命———要善于没有额外支出地工作,要善于消除多余焦虑地工作,要善于全面减压地工作,要善于日理万机井然有序地工作,要善于事半功倍高效率地工作,要善于拿得起放得下在工作与休息间随意跳槽地工作,要善于天才灵感创意不断地工作。...
《谈判力》作者:[美]罗杰·费希尔/威廉·尤里/布鲁斯·巴顿【完结】译者:王燕/罗昕1第一部分 问题第1节:前言前 言无论你愿意与否,你都是一名谈判者。谈判是生活中无法避免的现实。你要和老板商量提薪,要与陌生人商定买房的价钱;两个律师解决一起交通事故引出的诉讼;几家石油公司计划联合勘探近海石油;市政府官员与工会领袖会谈以避免公交司机罢工;当年美国国务卿和苏联外长试图就限制核武器达成协议。以上这些都是谈判。每个人每天都要与别人进行谈判。就像莫里哀笔下一辈子追求谈吐高雅的汝尔丹先生那样,我们有时在不知不觉中与别人谈判。比如你和爱人商量去哪里吃饭,或者与孩子商定他们何时熄灯睡觉。谈判是从别人那里寻求自己所需的一个基本途径,是与谈判对方存在相同和不同利益时寻求解决方案的相互交流。...
1石油人如果让国家受石油所累、或为此受到损害、或付出巨大外汇,将是石油人的耻辱。 周奎龙 “把这句话装表起来,挂在我的办公室”,周奎龙对秘书王道光说,王秘书看了看这并不好看的字,想说什么,但忍了回去,拿着字出门了。 周奎龙坐在办公桌前,稳稳地坐着,想着刚上任之前,总理、副总理找他谈话的一幕。总理十分亲切说:“我们一派的掌门人太年轻了吗?今年32岁吗?”,自己当时有点紧张,手心出汗了,赶劲回答说:“是的”。其实石油部都已经把结果早都告诉自己,胜出几率最大。如果不是自己这几年干的漂亮,攒出的巨额资本,单凭年轻就能“卡”住自己。是的!为石油部的老干部赚回15亿,把一个亏损3个亿的企业发展成为420亿的特大型企业,成为国内企业界最耀眼的新星,成为经济人士力捧的对象,成为媒体追逐的焦点。眼下国家把石油部给撤掉,改组为几大公司,对于公司领导人选也是权力的较量。如果不是对公司人...
作者:乔万尼奥里====================================================================================================================================================================================================================================================第一卷 第一章 古罗马的流血大角斗罗马纪元(从公元前 753 年开始)六百七十五年十一月十旧,一清早,罗马城里的老百姓就争先恐后地朝大斗技场涌去。冬天的寒凤,吹打着人们的脸庞。好些人把罩袍上的风兜拉到头上,另一些则戴上了阔边帽或圆毡帽。男人们都把仑袍子裹得紧紧的,女人们也穿起了宽厚的袍子和斗篷。...
第一章 黄金的自然属性(1) 一、黄金的分类 黄金自古以来就是尊贵的象征,其最基本的用途是做黄金饰品(包括首饰、佛像装饰、建筑装饰等)和黄金器具。按其来源的不同和提炼后含量的不同分为生金和熟金等。 生金亦称天然金、荒金、原金,是熟金的对象,是从矿山或河底冲积层开采出,没有经过熔化提炼的黄金。生金分矿金和沙金两种。 矿金,也称合质金,产于矿山、金矿,大都是随地下涌出的热泉通过岩石的缝细而沉淀积成,常与石英夹在岩石的缝隙中,矿石经过开采、粉碎、淘洗,大颗的金可以直接拣取,小粒的可用水银溶解。矿金大多与其他金属伴生,其中除黄金外还有银、铂、锌等其他金属,在其他金属未提出之前称为合质金。矿金产于不同的矿山而所含的其他金属成分不同,因此,成色高低不一,一般在50%-90%之间。...